Happy
Kater: do’s & don’ts
Of je nu carnaval viert of het er gewoon van neemt nu de kroegen weer langer open zijn… het drinken van een paar drankjes (teveel)
BLOG
Vol tips en tricks voor een happy, healthy & fit lifestyle.
Menu
On top
Meest recente berichten
Happy
Mindful eten
Door onze drukke agenda’s en lange to do-lijsten doen we alles het liefst zo snel mogelijk, waaronder eten. Toch brengt bewust, oftewel mindful eten, veel
Happy
Hoe positief denken zorgt voor meer energie
Alles is energie, zo ook onze gedachten. Waarschijnlijk heb je vast al eens gemerkt dat negativiteit (zoals negatieve mensen of vervelende gebeurtenissen) veel energie kosten,
Healthy
Richtlijn: de indeling van je bord
Het Voedingscentrum adviseert ons iedere dag minimaal 250 gram groenten te eten. Maar hoeveel is dit nu en hoe weet je of je genoeg groenten binnenkrijgt?
Happy
De kracht van visualiseren
Om je doelen te bereiken, moet je hard werken. Hiervoor is motivatie, geduld en doorzettingsvermogen nodig. Om gemotiveerd te blijven, is het goed om regelmatig
Geen categorie
Nieuwe gewoontes creëren (en volhouden)
Zoals je in het artikel ‘intenties vs. Voornemens’ kunt lezen, kun je jouw intentie koppelen aan doelen en jouw doelen behalen door middel van gewoontes.
Motivatie, inspiratie en gezonde tips en tricks direct in je mailbox
SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
- Happy
- Healthy
- Fit
