Happy
Hoe positief denken zorgt voor meer energie
Alles is energie, zo ook onze gedachten. Waarschijnlijk heb je vast al eens gemerkt dat negativiteit (zoals negatieve mensen of vervelende gebeurtenissen) veel energie kosten,
BLOG
Vol tips en tricks voor een happy, healthy & fit lifestyle.
Menu
On top
Meest recente berichten
Healthy
Richtlijn: de indeling van je bord
Het Voedingscentrum adviseert ons iedere dag minimaal 250 gram groenten te eten. Maar hoeveel is dit nu en hoe weet je of je genoeg groenten binnenkrijgt?
Happy
De kracht van visualiseren
Om je doelen te bereiken, moet je hard werken. Hiervoor is motivatie, geduld en doorzettingsvermogen nodig. Om gemotiveerd te blijven, is het goed om regelmatig
Geen categorie
Nieuwe gewoontes creëren (en volhouden)
Zoals je in het artikel ‘intenties vs. Voornemens’ kunt lezen, kun je jouw intentie koppelen aan doelen en jouw doelen behalen door middel van gewoontes.
Happy
Intenties vs. voornemens
Nog maar één nachtje slapen en dan is het nieuwe jaar begonnen! De start van een nieuw jaar gaat vaak hand in hand met een
Healthy
Eet jij genoeg vezels?
Vezels spelen een grote rol in onze gezondheid. Toch blijkt uit onderzoek dat de meeste Nederlanders er niet genoeg eten. Des te meer reden om wat dieper
Motivatie, inspiratie en gezonde tips en tricks direct in je mailbox
SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
- Happy
- Healthy
- Fit
