BLOG
Vol tips en tricks voor een happy, healthy & fit lifestyle.
HAPPY category
Kater: do’s & don’ts
Of je nu carnaval viert of het er gewoon van neemt nu de kroegen weer langer open zijn… het drinken van een paar drankjes (teveel)
Mindful eten
Door onze drukke agenda’s en lange to do-lijsten doen we alles het liefst zo snel mogelijk, waaronder eten. Toch brengt bewust, oftewel mindful eten, veel
Hoe positief denken zorgt voor meer energie
Alles is energie, zo ook onze gedachten. Waarschijnlijk heb je vast al eens gemerkt dat negativiteit (zoals negatieve mensen of vervelende gebeurtenissen) veel energie kosten,
De kracht van visualiseren
Om je doelen te bereiken, moet je hard werken. Hiervoor is motivatie, geduld en doorzettingsvermogen nodig. Om gemotiveerd te blijven, is het goed om regelmatig
Intenties vs. voornemens
Nog maar één nachtje slapen en dan is het nieuwe jaar begonnen! De start van een nieuw jaar gaat vaak hand in hand met een
DAGELIJKS EEN BEETJE MINDFULNESS
In deze hectische maatschappij is het lastig om in het moment te leven. Onze agenda’s staan vaak nog voordat de week begint vol met afspraken,
Motivatie, inspiratie en gezonde tips en tricks direct in je mailbox
SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
- Happy
- Healthy
- Fit
